L’importance du sport en 2022
La pratique régulière d’une activité physique (p. ex. marche rapide, nage, course à pied, vélo, natation, etc.) est un très bon moyen d’entretenir sa forme physique et de contribuer à la réduction du risque de maladie 2022.
Pour favoriser l’activité physique quotidienne, il est important de faire des petits changements dans leur vie, par exemple à la maison, dans le travail, les loisirs, les voyages…, les maladies cardio-vasculaires et certains cancers. En fait, les personnes qui ont pratiqué une activité physique régulière pendant de nombreuses années ont un risque de décès de 30 % plus faible que celles qui n’ont jamais été actives.
Salle de sport Contre-Indications : Consultez un médecin avant de commencer un programme d’activité physique ou de renforcer votre condition physique.
Avant de faire de l’exercice :
Qu’est-ce qui est possible ? Qu’est-ce qui ne l’est pas ?.
Vous parlez de « physique ». Mais est-ce que le fait de marcher ou de courir ou de faire de la bicyclette est suffisant pour prévenir la maladie coronarienne?
Dans le monde de la santé, il y a une grande confusion relativement à ce qu’il faut faire pour garder le corps en forme., le diabète et le cancer.
Entretenir sa forme physique permet de contribuer à la réduction du risque de maladie. Être actif quotidiennement permet de se sentir en forme plus longtemps et de garder une meilleure vitalité d’esprit. De plus, il est incontestable que l’activité physique est un facteur important dans la prévention de plusieurs maladies, dont la maladie coronarienne.
Ecrit par Alice.
