LF云中漫步提示您:看后求收藏(闪爵小说网www.ab-top.net),接着再看更方便。

退休之前,在微信读书上看了轻断食减肥的方法,因为我从来也没有觉得自己胖,年轻时还有点微胖都没有想过减肥。

三四年前的某一天,起床,突然觉得天旋地转,自己坐在床边静静的呆了一会儿,想起前段时间单位体检,医生抽静脉血,血出得漫,体检后的血液指标有几项偏高,B超查出是脂肪肝,结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了,但是内心不愿面对。不是胖的问题,是饮食结构要调整,上了年纪,身体代谢差了,血管壁的弹性变弱,

既然有这样的情况,那就开始减肥吧,用起书上说的轻断食疗法,一开始就给自己下猛药,每周两次轻断食,只吃早餐,其余的两顿午餐晚餐都不吃,让身体消耗储存的能量,实在太饿就多喝温开水,效果甚好,我的双眼皮很快变成了三眼皮。

现在感觉自己体重有些变化,适当做些轻断食,体重很快恢复到正常,搞得离不开这幅药汤了。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其它小说推荐阅读 More+
君生佳也生

君生佳也生

萱炫
其它 连载 6万字
摄政王,王妃只当你是替身

摄政王,王妃只当你是替身

吃口糖醋鱼
世人畏惧,不近女色的活阎王摄政王,铁树开花看中一只金丝雀,整日想方设法想把对方拐回家。 李廷鹤对莫如令的容忍度超乎所有人想象,要星星给月亮。 “只要你乖乖听本王的话,留在本王身边,想要什么本王都能给你。” 莫如令脸上笑吟吟:“缺你一条命,能给一下吗?” “……” 知道李廷鹤是将自己当成一个死人的替身,莫如令磨刀霍霍,不噶了这小子都是对她杀手身份的不尊重。 后面发现李廷鹤那只被传瞎了的眼睛瞳色像她的
其它 连载 47万字
【杰佣】毛豆要细细炖才能熟透

【杰佣】毛豆要细细炖才能熟透

风拂墨
其它 连载 9万字
坤宁_时镜【完结】 (宁安如梦)

坤宁_时镜【完结】 (宁安如梦)

时镜
其它 连载 70万字
[综漫] 津岛小姐

[综漫] 津岛小姐

兔美
其它 连载 3万字
双生(兄妹真骨科,1v1)

双生(兄妹真骨科,1v1)

小满
其它 连载 2万字